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放大字体  缩小字体 发布日期:2020-01-27  浏览次数:5
   我们知道运动能提高身体机能,但是很少有人知道运动也能促进神经元的生成,对人类的大脑产生积极影响。而且,这种正面影响在人类衰老的过程中表现得非常明显,可能降低多种神经退行性疾病的患病风险。但是,一个非常关键的问题始终困扰着科学家:为什么运动会对大脑产生影响?最近,这个问题有了答案。

  在20世纪90年代之前,科学家一直相信,大脑一旦发育成熟就会失去产生新神经元的能力。按照这种观点,人类在成年后只会不断失去神经元,而不会再生。可是,越来越多的证据显示,成年人的大脑仍然能够生成新的神经元。其中有一项小鼠实验尤其引人注目。科学家在实验中发现,只是让小鼠在轮子上跑步,就可以促进海马体中的神经元再生。

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  这项研究发表后,许多研究人员纷纷跟进,他们证实运动不仅能促进神经元的生成,对人类大脑也有积极影响。这种正面影响在人类正常的衰老过程中表现得非常明显,因此,运动或许可以降低阿尔茨海默病和其他神经退行性疾病的患病风险。也因此,相关研究引出了一个非常关键的问题:为什么运动会对大脑产生影响?

布赖恩·克里斯蒂(Bryan Christie)设计

  要回答这个问题,我们需要重新思考“运动”。人们通常会把散步或者跑步当成是一种不需要大脑参与的活动,认为那是身体“自动运行”的状态。可是,许多科学家(也包括我们)的研究表明,这种认识是错误的。相反,运动不仅是一种体力活动,同时也是一种认知活动。

  事实上,体力活动与大脑健康之间的渊源可以追溯到数百万年前,这两者在人类作为一种物种诞生之初,就纠缠在一起了。如果我们能更明确地知道运动为什么可以影响大脑,以及如何影响,也许就可以利用与此相关的生理学机制,制定出全新的运动方案,帮助老年人提高认知能力——这就是我们正在推进的工作。

 

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